Tilbage til det grundlæggende med Dr. Kristi Funk


Vi respekterer dit privatliv. I denne uge fik jeg mulighed for at tale med Dr. Kristi Funk igen. Jeg interviewede tidligere Dr. Funk i sidste års brystkræftbevidsthedsmåned. Dr.

Vi respekterer dit privatliv.

I denne uge fik jeg mulighed for at tale med Dr. Kristi Funk igen. Jeg interviewede tidligere Dr. Funk i sidste års brystkræftbevidsthedsmåned. Dr. Funk har været aktiv i brystkræftbevidsthed, kirurgi og behandling, da hun var direktør for patientuddannelse på Cedars-Sinai Breast Center i Los Angeles. I 2009 forlod hun at åbne Pink Lotus Breast Center. Hun er virkelig en skattekiste af viden og en dedikeret kriger i kampen mod brystkræft. Jeg vil inkludere nogle af de gode ting, jeg lærte at tale med Dr. Funk over de næste par blogindlæg.

En af de vigtige ting, vi diskuterede, var rollen som kost og motion for at reducere risikoen for brystkræft. Flere beviser fortsætter med at fremstå for at understøtte fund, at brystkræft påvirkes af en kvindes livsstil. Det er imidlertid vigtigt, at vi ikke skylder kvinder for at udvikle brystkræft, da så mange andre miljømæssige og genetiske faktorer kan spille en rolle i udløsningen af ​​denne kræft. Estrogen er en komponent i udviklingen af ​​de fleste brystkræftformer, som kan være kontrolleres gennem livsstil. Bortset fra æggestokkeproduktion kan fedtvæv også være en kilde til østrogen. Hertil kommer, at det højere insulin hos overvægtige kvinder interfererer med hormonundertrykkende midler, hvilket gør det muligt for østrogen at cirkulere mere frit. Som følge heraf kan kvinder, der er postmenopausale og tager tamoxifen eller aromatasehæmmere, som blokerer østrogenproduktion, stadig have østrogen, hvis de er overvægtige. At spise en diæt med fedt og høj fiber - alt det, som USDA anbefaler - er en måde at bekæmpe tilbagevenden af ​​brystkræft og reducere risikoen for kvinder, der ikke allerede er diagnosticeret.

Dette er et svært emne for mig. Jeg er ikke tung nok til at ansøge om "Den største taber", og jeg kommer heller ikke tæt på at kvalificere mig til gastrisk bypassoperation, men jeg har brug for den slags tunge indgreb for at hjælpe mig med at miste de 20 pund, jeg har opnået siden kampen mod brystkræft . Jeg begyndte at gå i vægt, da jeg tog tamoxifen efter kemoterapi og pakket det virkelig i løbet af de måneder, jeg var på Arimidex. Min onkolog er imidlertid overbevist om, at jeg bare skal træne øvelsen og være mere opmærksom på min kost for at imødegå eventuelle virkninger af disse kræftbekæmpende underdrivende lægemidler. Hun er mere end rigtig - jeg har brug for at gøre mere af en forpligtelse til dette aspekt af mit liv. Jeg har skrevet om min kamp i tidligere stillinger.

Dr. Funk opmuntrer 30 til 40 minutters motion, tre til fire gange om ugen. Walking Dixie Dog er min normale daglige øvelse, så jeg får mindst det beløb, og Dixie er en puller - så jeg er en hurtig walker. Jeg kan dog gøre det meget bedre og nogle gange gør jeg det. Jeg bærer det bare ikke. Jeg elsker at vandre (men det er kun om efteråret), jeg elsker at stå på ski (men det er kun om vinteren) og jeg kan lide yoga (men har svært ved at gøre det alene).

Jeg elsker virkelig aktivitet, men På den anden måde kommer resten af ​​livet bare i vejen. Nu, hvis jeg bare kunne opgive kartoffelchips.

Forsøger hårdere,

Kathy-EllenLast Opdateret: 10/13 / 2010Important: Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og ikke hverdagens sundhed. Se mereAny meninger, råd, udtalelser, tjenester, reklamer, tilbud eller andre oplysninger eller indhold, der er udtrykt eller gjort tilgængeligt via tredjeparter, herunder information udbydere, er de tilhørende forfattere eller distributører og ikke hverdagens sundhed. Hverken hverdagssundhed, dets licensgivere eller nogen tredjeparts indholdsleverandører garanterer nøjagtigheden, fuldstændigheden eller brugen af ​​noget indhold. Desuden er hverken Everyday Health eller dets Licensgivere enig eller ansvarlig for nøjagtigheden og pålideligheden af ​​enhver udtalelse, råd eller erklæring på nogen af ​​webstederne eller tjenesterne af en anden end en autoriseret repræsentant for hverdagens sundhed eller licensgiver, mens han optræder i hans / hendes tjenestemand kapacitet. Du kan blive udsat gennem websteder eller tjenester til indhold, der overtræder vores politikker, er seksuelt eksplicit eller ellers krænkende. Du har adgang til websteder og tjenester på egen risiko. Vi påtager os intet ansvar for din eksponering for tredjepartsindhold på websteder eller tjenester. Everyday Health og dets Licensgivere antager ikke og udtrykker frasigelse enhver forpligtelse til at indhente og inkludere andre oplysninger end den, som den har fået af dens tredjeparts kilder. Det skal forstås, at vi ikke går ind for brugen af ​​noget produkt eller en procedure, der er beskrevet på Sites eller gennem Tjenesterne, og vi er heller ikke ansvarlige for misbrug af et produkt eller en procedure som følge af en typografisk fejl. Se mindre

Efterlad Din Kommentar